二十四节气之小满前后的养生常识 排毒护心阳(4)

　　小满过后养生小常识 排毒护心阳

　　“立夏是二十四节气中比较重要的一个节气，自立夏开始，便进入了一年之中阳气最旺，阴气相对较弱的时期。”王主任说，中医认为，“夏气与心气相通”，立夏养生与春季截然不同，最重养心。而汗为心之液，由此可说，出汗多少，也是立夏养生的一个重要组成部分。

　　“过汗伤阳，但该出汗时不出汗，多为阳气虚弱。”王主任说，过多过少地出汗，都于护养心阳无益，最佳的状态是人在不剧烈的活动后，身上或多或少有些黏黏的感觉。他指出，体质较为瘦弱的女性和虚胖的男士此节气中最易损伤心阳，此外出汗后有心慌心悸、疲惫气短、手脚微凉等表现，也是心之阳气受损的表现，最好及时调养。