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养生常识:10个生活小事禁忌

2014-05-16 14:32 来源:国医在线整理 发布人:高燕仙 浏览:

  导读: 在生活中,看似十分小的事情,有可能就是一种习惯,可却慢慢的在吞噬着我们的健康,而我们却浑然不知,空腹吃糖,饭后松裤带等都会吞噬我们的生活,所以我们要爱惜生命,千万别做以下10件事。

  1、起床先叠被

  人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

  2、饭后即睡

  会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

  3、空腹吃糖

  有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

  4、留胡子

  胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。

  5、跷二郎腿

  会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。