女性经期泡脚：缓解痛经症状

女性经期泡脚能缓解痛经症状。在正常情况下，女性每个会和“大姨妈”见面。月经是女性很正常的生理现象，但有的人对其却有一种恐惧心理，每个月都会害怕其到来，主要是因为痛经给闹的。那么，如何缓解女性痛经?女性经期可试试泡脚，泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。下面小编就来教你如何泡脚：

泡脚可以添加哪些中药材?

1、艾叶 ：味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。

功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效.取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。

2、花椒 ：每日花椒泡脚可治女性痛经。

功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

3、中草药 ：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。

4、生姜 ：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。