名人养生之张学良六大修身养性

　　张学良一生历尽坎坷，但他把坎坷的人生之路当成修身养性的人生历练之旅，六大爱好陪伴他走过曲折一生，最终活了101岁。

　　爱读书写字

　　他读书习惯作眉批和尾批，写出独到见解。西安事变后，蒋介石把他幽禁在修文县的龙场驿。

　　他一头扎进《明儒学案》、《宋元学案》的研究之中。他不仅在书上写下了眉批和心得，还知画、评画、藏画，他收藏一幅举世无双的王阳明的画就是佐证。画中题词：“安得于嘉林甘泉间，构一草舍，以老他乡。无怀葛天之民，求之不远。盖学问之道，随处即是，惟宜读书以先之。”正是他后来生活的真实写照。

　　爱运动健身

　　俗话说：生命在于运动。张学良坚持不懈运动，每天都要跑步锻炼。老年后，不能进行激烈运动，他就在院子里散步走走路。即使到了生命的暮年，站不住，走不动了，坐在轮椅上，他也要到海滩去转一转。他侄女说：“伯父像个老顽童，坐在轮椅上让人推着，觉得好玩。”

　　张学良曾多次对记者说过，其实我的生活很简单，平时散散步，活动活动，有时外出兜兜风，玩玩。当记者请他谈养生之道时，他谦虚地说：“我没有什么养生之道，就是好吃好喝。我内人的菜烧得很好，平常我白开水、茶、咖啡都喝，走路运动，就是这样而已。”

　　爱听戏唱戏

　　他说自己可以称得上是“超级京剧戏迷”。早年常看梅兰芳、谭鑫培、杨小楼、金少山的戏，并把他们请到家中，和他们结成了朋友。晚年特别喜欢听李维康的戏。

　　1996年6月中国京剧院著名老生演员于魁智率京剧艺术大师马连良之女、著名旦角演员马小曼等飞抵夏威夷，给张学良将军送上了一份特殊的寿礼——让他过了一次有生以来最痛快的戏瘾。听完京剧名角的演唱，张学良情不自禁地唱起了京剧传统戏《失街亭》、《斩马谡》、《珠帘寨》的选段，不用话筒，有板有眼，颇有韵味。

　　爱赏兰养兰

　　1959年春，张学良被解除严加管束，在台北北投定居。新居绿荫环抱，清幽雅静，有大片空地来养花。他开辟了两个兰圃，一个种洋兰，一个植国兰。从种植到浇水，从施肥到除虫，无不亲力亲为。他的兰花也从最初的几盆增加到了200多盆，不仅数量多而且品种丰富。他说：“兰是花中君子，其香也淡，其姿也雅，正因为如此，我觉得兰的境界幽远。”

　　他把养兰作为一种享受。养兰赏花，不仅赏心悦目，而且陶冶性情，使其心情恬淡舒畅。而栽花、培土、浇水、移盆的劳动，又可以舒筋活骨，锻炼身体，真是乐在其中，其乐无穷。

　　爱广交朋友

　　张学良年轻时喜欢广交朋友，为此柳亚子曾写诗“汉卿好客似原尝”，将他比之为战国时期以好客闻名的平原君、孟尝君。囚禁台湾后，张学良与张群、张大千、王新衡四人，每月必有一次轮流做东的“聚餐”，这“三张一王”每月一次的“转转会”就是张学良交友的特殊方式。这“三张一王”中，张群居长，张大千次之，张学良再次之，王新衡最小。

　　四位密友，历经数十年的宦海沧桑，依旧志同道合。每月的聚会，饮酒谈诗，以打发退出权力角逐后的恬淡。1983年4月张大千仙逝，1987年1月王新衡作古，1990年12月张群在公开为张学良庆祝完90大寿后也以103岁高龄放心似地驾鹤西去。张学良不无伤感地说：“现在老朋友都过世了，三张一王就只剩下我了。”他表示一定要象张群那样活过100岁。

　　爱红粉知己

　　当然，张学良心情安定并获得健康长寿的另一重要原因，应归功于赵四小姐几十年如一日的悉心陪伴和无微不至的照顾。爱情的甘露一直浇灌滋润着他的生命之树。正因如此，张学良始终觉得虽然此生历尽坎坷，但无论对国家对朋友他都问心无愧，唯一感到歉疚的就是愧对赵四。为了他，她抛弃了富贵，抛弃了自由，抛弃了骨肉，也抛弃了欢乐，她失掉的太多太多，而自己能够补偿的又太少太少，她是唯一可以与他患难与共、生死相随的人。

　　当赵四小姐已经停止呼吸一个小时，张学良仍然握着她渐渐冰凉而又僵硬的手迟迟不肯离开。一年后，他也随赵四而去，并与赵四合葬一处，墓前石碑上刻有希伯来文“以马内利”，意即“神与我们同在”，表示他们在天国之间相互永远的祝福。