“舞神”杨丽萍减肥养生 养出孔雀身姿

　　杨丽萍，1958年生于云南，洱源白族人，自幼酷爱舞蹈。1971年进入西双版纳州歌舞团，九年后调入中央民族歌舞团，并以“孔雀舞”闻名。

　　著名的舞蹈艺术家杨丽萍出生在云南，从小爱好舞蹈她以自己的孔雀舞而闻名。杨丽萍老师的舞蹈非常能让人容易受感染，舞中有着强大的灵魂。舞蹈是维持杨丽萍一直都年轻有气质的法宝之一，杨丽萍养生秘籍中还有一宝，那就是茶。

　　云南是杨丽萍老师的出生地，在云南茶和杨丽萍都是当地的宝。作为七彩云南的代言人，杨丽萍老师参加过一些茶品的交流会，将自身的民族原生态舞蹈和茶文化很好地结合了在一起。在和他人一起品茶的时候，杨丽萍曾透露了自己养生方法以及舞蹈灵感的来源。茶和舞蹈是杨丽萍养生秘籍的两个宝。杨丽萍老师可以有优美的舞姿和柔软的身段还和她的饮食习惯有关。

　　因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陈”往往会随着时间逐渐升值。

　　杨丽萍老师曾表示，因为自己是在云南长大的，所以喝茶的习惯一直都是生活中的一部分。因为自己的身体是出于寒性的，所以杨丽萍老师在中午午饭之后都会喝生茶，到晚上饭后则喝熟茶，利用茶来调理自己的身体。除了喝茶以外，杨丽萍老师每餐都只吃七分饱，而且饮食上都比较清淡。

　　普洱茶是生茶的一种，它的茶性比较刺激比较烈，有着提神减脂的作用，而熟茶的茶性会比较温和一些，保健的功效好，有助调整人的睡眠。

　　杨丽萍老师曾谈及自己的舞蹈创作，她的很多舞蹈作品都是从民间的舞蹈中来，从中也会有她自己的创作。谈到自己的舞蹈灵感的时候，杨丽萍老师表示自己的舞蹈灵感很多的来源都是云南的自然环境。她认为创造不是简单的事情，想要做到精密是很难的，需要很多的灵感。杨丽萍老师的舞蹈理念来自生活和自然。