春季养生

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春季皮肤过敏?一起学做美容膳食方!

2017-02-07 11:51 来源:国医在线 发布人:蒋玉倩 浏览:

   每当到了春季,万象更新,万物复苏。都在欢心雀跃的等待春姑娘的到来!春天真的来了呢!可是对于好多美美的女生而言,又痛苦不已!皮肤过敏啊,让人抓狂!对付皮肤过敏,除了采用药物治疗外,通过饮食调养也是不错的选择,比如以下几款膳食。

  鱼腥草红枣茶

  功效:清热凉血。鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤;

  原料:鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些;

  做法:鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

  茯苓

  功效:茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪;

  原料:茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量;

  做法:将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。

  健康贴士

  春天过敏性体质的人,皮炎、荨麻疹等皮肤病的病人比平时多。医生告诉我们,造成过敏的原因很多,如宠物毛发、空气中大量的花粉、虫螨、小昆虫等。

  对付过敏,除了积极治疗外,过敏性体质的人还应远离过敏源,外出时尽量做好防护,减少裸露部位,适当使用防晒霜,多吃维生素丰富的蔬菜水果,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物,如田螺、荠菜、菠菜等。针对性地做好平时皮肤护理工作,如皮肤经常发红有灼热感,要用毛巾冷敷,再用温和润肤霜均匀涂抹,皮肤易脱皮者,可适当按摩,配合毛巾热敷,再涂抹较滋润的护肤品,起红疹、红肿患者,应找到过敏源,及时就诊,在医生建议下涂抹润肤品。