调身指调整身体的姿势形态、动作以达到气功锻炼所要求的状态。身体的姿势不外站、坐、卧、行四类，不同的气功态对身体姿势有不同的要求，但一般都以松沉为主，讲究全身关节...
调息包括呼吸与内气的锻炼。呼吸锻炼古代称为吐纳。在气功锻炼中随着境界的不同会出现不同的呼吸状态，不同的呼吸方式也能调整体内气机运行状态。《大安般守意经》中说：息...
练气功心法有什么好处 好处很多，对身心都有莫大的好处。进入话题之前，先把武侠小说、电影的那些误导排除，重新认识它。 如果你一直处于最佳状态，很有精力，心情很愉快，...
气功心法之道家气功心法， 一言半句便通玄，何用丹书千万篇。人若不为形所累，眼前便是大罗天。若要炼形炼神，须识归根复命。所以道：归根自有归根窍，复命还寻复命关。且...
气功心法之太极气功心法 本气功心法，绝无刚猛激烈，致敌死地之意，随屈就伸，黏连不脱。 一不用力，用力则断;二不用法，用法则...
气功心法怎么理解?《心经》里面几句至关重要的话：观自在菩萨行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空，度一切苦厄 . . . 心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘...
气功心法内养功是静功的主要功种之一，它是宁静大脑、调养锻炼内脏为主的一种功法。如果说放松功是气功锻炼中的基础功、入门功，那么，气功心法内养功则是气功锻炼中的核心...
气功心法有什么作用?气功修炼中有许多的要求，其中最重要的要求之一就是气功心法，所谓的气功心法是自觉地调控心理活动，通过意守达到入静养神的目的。意守的方法很多，概...
气功心法种类有哪些?气功心法的作用很广，意守可排除杂念，使大脑入静。更重要的是通过意守丹田，结合腹式呼吸，诱发真气凝集，调动其循经活动，有助于加强各脏腑功能活动...
气功心法的要求有什么?人的精神意识活动是多样的，在情绪上，有喜悦、愉快、轻松;也有愤怒、悲伤、紧张。前者为良性意念和情绪，有利于调节和修复大脑及脏腑功能，使疾病康...
气功心法之调息，气功修炼中有许多的要求和注意事项，其中之一就是调息，所谓的调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实...
气功心法如何练?气功心法练意，在气功中起主导作用。因为无论是姿势锻炼，还是呼吸锻炼，都是在意识指挥下进行的。气功心法的目的是为了把主管人体思维活动的识神调理好，...
看过《倚天屠龙记》的朋友们，肯定都记得少林有这样的一个神奇的武功，叫做 大力鹰爪功 ，今天，小编就来聊聊大力鹰爪功的那些事。那么什么是大力鹰爪功呢?小编提示：众位...
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