宜:吃清淡,甘寒,甘平,化湿的食物,清热化湿,利水化湿,宣疏化湿。
忌:不吃辛温助热的食物,如甜食,辛辣,酒,油腻,油炸,煎炒,烧烤等;阳虚,阴虚质食物均属不宜。
1、宜 (以下可吃)
果品:菜瓜 西瓜 梨 马蹄 莲子
蔬菜:苦瓜 丝瓜 芹菜 荠菜 芥蓝 竹笋 四季豆 绿豆芽 茄子 慈姑 菘菜 甘蓝 落葵 莼菜 荠菜 冬瓜
丝瓜 黄瓜 越瓜 旱芹 水芹 苋菜 莴苣 冬葵叶 茭白 芦笋 蕹菜 金针菜 苜蓿 蕨 空心菜 藕
葫芦 白菜 卷心菜
粮食:绿豆 赤豆 米仁 大麦 荞麦 绿豆 蚕豆
海产:紫菜 海带
水产:鲫鱼
饮料:绿茶 花茶
肉类:兔肉 鸭肉 田螺
2、忌 (以下少食或不吃)
蔬菜:大葱 大蒜
肉类:狗肉 鹿肉 羊肉 牛肉
调味:辣椒 生姜
其它:烟,酒