每日吃“火麻”，常活九十八

　　火麻仁为桑科植物大麻的干燥成熟果实。全国各地均有栽培。主产于山东、河北、黑龙江、吉林、辽宁、江苏等地。秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。生用，用时打碎。它味甘，性平，归脾、胃、大肠经。是常用的润肠通便药。《神农本草经》言其“补中益气，久服肥健。”《药品化义》曰“麻仁，能润肠，体润能去燥，专利大肠气结便秘。”

　　自古以来，几多天子君王都想寻求长生，但世上岂有长生不老之药呢?任凭他们地位再尊贵，技能再高超，纵使他们花费再多的人力、物力、财力，从来就没人有本领能炼制出长生不老之药。而常人也没有孙悟空的本事，能跑到太上老君的炼丹炉里去偷得仙丹。所以，人们终极的命运都是一样的，那便是走向死亡。

　　虽然，人们寻求永生是不可能的，但延长寿命是可以做到的。世界上有五大长寿之乡，中国广西的巴马长寿村就位列其中。在巴马长寿村，随处可见九十多岁的老人。有一个老赤红军，113岁了，人精瘦，精神矍铄，记忆力超好。他给大家讲以前他们红军的故事，就像在讲昨天才发生的事一样清楚，更令人吃惊的是，他看书写字样样行，眼不花，手不抖，令大家非常羡慕。另外一个老奶奶，104岁了，常常自己洗衣做饭，种菜砍柴，养鸡喂猪，做各类家务活都易如反掌。

　　去过巴马长寿村的人都知道，这里的人们以喜食火麻汤而出名。巴马人钟爱火麻汤，就像韩国人爱泡菜一般，几乎天天都要摆上餐桌。巴马本地人给它起了一个很迷人的名字——长命油，并且有“每天吃火麻，活过九十八”的说法。

　　【主要功效】润肠通便。

　　【临床应用】主要用于肠燥便秘。

　　火麻仁甘平，质润多脂，能润肠通便，且又兼有滋养补虚作用。适用于老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘证。单用有效，如《肘后方》用本品研碎，以米杂之煮粥服。临床亦常与郁李仁、瓜蒌仁、苏子、杏仁等润肠通便药同用，或与大黄、厚朴等配伍，以加强通便作用，如麻子仁丸(《伤寒论》)。

　　【用法用量】煎服，10～15g。

　　【使用注意】火麻仁不能一次性过量食用，量大时可引起中毒反应，症状为恶心、呕吐、腹泻、烦躁等。