肥胖症临床常见证型/肥胖症膳食原则

　　肥胖症，是指由于摄入的热量超过人体的消耗量，进而转变为脂肪贮存于体内，使体重超过标准体重的疾病。一般认为，体重超过标准体重的10% 为超重;而超过标准体重的20% 即为肥胖。本病常见于体力劳动较少而进食过多，及内分泌功能紊乱的中老年患者。该病临床上分为单纯性及继发性两类，前者多无明显病因可寻;而后者则多具有明确病因。中老年肥胖一般属单纯性肥胖。

　　中医认为，本病的发生，多因脾胃运化功能失常，聚湿生痰，气郁血瘀，终致肥胖。其中，脾胃气虚属疾病之本，而痰浊、瘀血则是疾病之标。

　　[肥胖症临床常见证型]

　　1、 脾虚湿盛

　　症见：形体肥胖，肢体困重，腹胀，食少倦怠，神疲乏力，或兼见浮肿以下肢为甚，舌淡，脉沉细。

　　2、 气滞血瘀

　　症见：形体肥胖，或肢倦乏力，神疲思睡;或心悸怔忡，动则气短;或女子月经失调，经闭不孕，舌胖，或见瘀点、瘀斑等

　　3、 肝郁气滞

　　症见：形体肥胖，精神抑郁，头晕耳鸣，失眠多梦，胁肋胀痛，脘痞不舒，舌红，薄白或白腻，脉弦。

　　[肥胖症膳食原则]

　　1、 坚持合理的饮食制度，适当控制高脂类、高热量及过多碳水化合物的摄入，如动物脂肪、各种油腻、煎炸食品，以及糖果、点心、啤酒等。

　　2、 在上述原则的基础上，宜细嚼慢咽，以免摄取过多热量。

　　3、多摄取富含维生素及纤维素的果蔬，以保持大便的通畅。

　　4、避免饭后即睡，或睡前进食肥甘之品。