乳房月月胀又痛，中医调理最管用

　　几乎每个女性都有过乳房疼痛情况发生，其疼痛发生的时间长短不一，可以是月经前后或排卵期，甚至一整月都会有不同程度的胀痛或刺痛，很多女性朋友为此忧心忡忡，唯恐患上恶性肿瘤而惶惶不可终日。其实，绝大部分的乳房胀痛对身体并无大碍，只要科学调护，完全可以缓解或消除。

　　调情绪

　　中医认为，肝主疏泄，喜舒畅调达，为女子先天。乳房所在位置恰好是足厥阴肝经的循行路线，女性如果长期的不良情绪，如苦闷、沮丧、愤怒、忧愁、焦虑、抑郁、担心、多疑、忧思、悲伤、恐惧等，均可以导致肝气郁结，气滞血瘀，不通则痛。因此，调节情绪是防治乳房疼痛的首要举措。不良情绪的表达可以选择一下图示方法：