中医丰胸药与食，安全简便试一试(2)

　　药膳

　　红枣木瓜鸡

　　【组成】乌母鸡一只，红枣15枚，木瓜一个约200克(鲜)，党参 50克，山药(干)30克，生姜三片，盐少许。

　　【做法】母鸡剁成块状，木瓜切片，与红枣 、党参 、山药、生姜同煮2小时即可。

　　花生豆枣羹

　　【组成】花生仁30克，黄豆50克，干大枣(去核)3枚，蜂蜜少许。

　　【做法】以上用清水泡一夜，用加水豆浆机打碎，煮开30分钟，放入蜂蜜即可。

　　猪蹄黄芪汤

　　【组成】猪蹄1000克，糯玉米仁200克，黄芪50克，花生仁100克，通草10克，木瓜(干)50克，盐少许。

　　【做法】猪蹄去毛洗净，加水煮60分钟，加入糯玉米仁、黄芪、花生、通草、木瓜(干)小火煮2小时即可。