头发白、头发少，松子帮你解烦恼

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　　导读：头发是人体健康的晴雨表，它折射出脏腑气血阴阳功能的强弱与盛衰。时下，靓女帅哥的发型是越来越多了，可头发浓密乌黑的人却越来越少了，头发掉，头发白的人越来越多。尤其是过了35岁以后，很多人的头发如秋风扫落叶般纷纷飘下，早白稀疏的头发显露出过早衰老的迹象，使人倍感苦恼。

　　脱发白发与肾肺精气盛衰关系密切

　　中医理论认为，头发的生机根源于肾，肾藏精，精化血，精血旺盛，则毛发粗壮而润泽，《素问·六节藏象论》说：“肾，其华在发。”由于发为肾之外候，所以头发之生长与脱落，润泽与枯槁，常能反应肾精的盛衰。临床所见的未老先衰，头发枯萎，早脱早白，常与人体肾精不足有关。

　　此外，头发的茂密荣泽还与肺有密切的关系，《素问·痿论》指出“肺主一身之皮毛”。肺，在体合皮，其华在毛，肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持头发的正常生理功能。

　　松子仁为什么可以防治白发脱发?

　　松子仁，大多生长于山地，成熟于秋末冬初。《玉楸药解》：“松子仁泽肤荣毛，佳善之品。”松子仁乌发生发的功用长期以来用于民间，疗效肯定而被广泛流传。

　　【性味】微温，味甘。

　　【归经】肾、肺、大肠经。

　　【功用】补肾益精，养血润肺，滋肤滑肠。

　　【主治】华发早白，脱发掉发，头发枯萎，生长缓慢，腰膝酸软，皮肤干燥，干咳无痰，大便干燥等。

　　【用量】每天吃生松子仁一把，约30--50克左右，连续三个月。

　　【注意】脾虚便塘、头发油腻者慎用。

　　【现代研究】松子仁除含有人体必需的多种氨基酸、脂肪和锌、钙、铁等微量元素外，还含有丰富的黑色素，黑色素是维持头发乌黑发亮最重要的元素;松子仁中含有的丰富维生素E，是一种很强的抗氧化剂，有助于保护细胞免自由基损伤，具有抗衰防老的作用。

作者简介

　　秦竹：教授，研究生导师，首届“云岭教学名师”，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。

　　现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，国家全民健康素养巡讲专家，中华中医药学会方剂学分会常务理事，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医文化与信息化建设专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会委员，国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。

　　主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。

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