“寒包火”是怎么回事

　　秋冬季节，温差较大，寒冷干燥，感冒的患者越来越多。很多人会出现恶寒发热，头身疼痛，鼻流清涕，咳嗽痰稀，咽喉肿痛，口干口苦，大便干结等症状，有时真弄不清楚自己的感冒究竟是寒感还是热感，更不知道如何治疗。

　　其实，这种感冒属于表寒里热的“寒包火”型感冒。即里面有火(内火)，外面有寒(风寒)，是中医对外寒束表，肺有郁热所导感冒的一种形象解释。其原因主要是由于过食辛辣香燥煎炸烧烤肥甘之品，室内空调或取暖器温度过高，电热毯使用时间过长，或七情不遂、过度熬夜、烟酒过多等，加之早晚天气寒冷或气温骤降，感受了风寒之邪气，即肺有郁热、复感外寒所致。《类证治裁》云：“寒包热，热郁肺俞，遇秋冬寒凉辄发咳，寸脉坚，声音窒，但解其寒而热自散。麻杏石甘汤或金沸草散”。

　　有的人在短时间内总是反复感冒，往往自认为是“体虚”，其实这只是感冒的一方面，而“热毒壅肺”才是反复感冒的根本原因所在。绝大部分人的感冒与体内火热有密切的关系，民间有“内火盛，感冒生”之说。内火是“寒包火”型感冒发生的基础，外寒是“寒包火”型感冒产生的诱因，因此，“上火”的人更容易感冒。

　　【治疗原则】 解表寒，开腠理，清郁热，散肺火

　　【用药处方】九味羌活汤、柴葛解肌汤、荆防败毒散、石膏汤、大青龙汤、桂枝二越婢一汤等方剂加减。

　　【预防措施】

　　1、 早晚或气温骤降或从空调房外出一定要注意及时添加衣被。

　　2、少食辛辣香燥煎炸烧烤肥甘及过咸之品。

　　3、控制烟酒及咖啡浓茶，多饮温开水。

　　4、室内空调或取暖器温度不可过高，电热毯使用时间不宜过长。

　　5、调节情绪，不急不躁，平心静气。

　　6、早睡晚起，每晚坚持热水泡脚。

　　7、积极坚持锻炼身体，可选择太极拳、瑜伽功、放松功、健身操、快走或慢跑、羽毛球、乒乓球、游泳等项目。

　　8、多吃润肺生津之水果(如柚子、梨、橙子、草莓)和清热解毒的蔬菜(如冬瓜、白萝卜、苦瓜、黄瓜、青菜、豆芽、番茄)。

　　9、中药可选用麦冬、菊花、银花、玄参、桔梗、石斛、甘草等泡水服用。

作者简介

　　秦竹：教授，硕士研究生导师，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”、云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年名中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。

　　现任云南中医学院方剂学教研室主任，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会委员、国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。

　　主编出版：《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。