补气血，一定要先要补这里，否则补再多也是白搭

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　　转眼就要到夏天了，天气明显燥热起来，苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。

　　中医说，血是气之母，气是血之帅。一个人长寿与否，就看他的气血是不是平衡。

　　胡维勤，国家领导人专职保健医生，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。曾先后担任过朱德元帅、华国锋主席的专职保健医生，并在党和国家多次重大会议和活动中担任保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，享受国务院特殊津贴。

　　气血平衡  寿命就长

　　我们看一个人的身体健不健康，能活多久，不能光看他身体特别好的那一部分，还要看他身体最弱的那部分。

　　有位老首长，查体的时候发现肾脏里面有一个囊肿。当时是四十多年前，在北京只有一个医院有核磁共振，结果去一查，不是肾囊肿，而是透明细胞肾癌。

　　大家知道，肾癌如果不好好治疗的话，非常危险，寿命肯定不会太长。但因为他是发现的比较早，而且也经过科学地调理，去世已经九十六岁，而发现的时候只有七十岁。

　　这说明短板经过调理，你的寿命就长了。而调整你短板最好的方式就是调理你的气血。

　　朱德元帅与胡维勤

　　【气】分先天之气和后天之气。

　　先天之气就是我们常说的元气，是爸妈给我们，本来就存在身体里的气。

　　后天的气被称作中气，是我们吃五谷杂粮后，通过运动产生的一种气。

　　【血】是我们人体当中先天存在的。