清水煮一宝，小病马上好，医生病了也用它！（超管用）

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　　俗话说“是药三分毒”，能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？下面这几个验方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定，据说一些医生病了就会用它，难得一见，一定留好~

　　水煮香菜

　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。

　　1、洗肾排毒

　　香菜煮水将一把香菜洗干净，切小段，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，然后放到冰箱里保存。每天喝一杯，能将肾脏积累的盐和其他毒素排出。

　　2、疹子

　　香菜连须3株，荸荠3个，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分钟后滤汁，分2次服，隔4小时服一次，在将要出疹时服，可防止并发症；或香菜500克，水烧开后，将香菜煮1～2沸即可，然后将水倒入盆中，先以热气薰，后用水洗手足，针对麻疹应出不出或疹出不透。

　　3、小儿退烧

　　香菜提取液具有显著的发汗、清热、透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果。

　　水煮毛豆

　　做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。

　　1、防动脉硬化

　　毛豆还含有人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以降低人体中的甘油三酯和胆固醇，还富含膳食纤维，能改善便秘，降低血压。

　　2、安神助消化

　　毛豆是新鲜带荚的黄豆，毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

　　3、疲劳乏力

　　毛豆的营养丰富均衡含有有益的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有防治作用，适宜夏天常食。

　　水煮木瓜

　　做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

　　1、滋润皮肤

　　常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

　　2、改善消化

　　木瓜含有丰富的维他命A、维他命C和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。

　　水煮玉米

　　做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。

　　1、排肠毒

　　玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

　　2、提高血小板数

　　玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿调理，应用于膀胱及尿路结石。

　　3、利尿消肿

　　玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。玉米须对人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量。

　　水煮核桃

　　做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。

　　1、保护心血管

　　核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

　　2、去面部皱纹、抗衰老

　　核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

　　3、利于糖尿病恢复

　　核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

　　水煮香蕉皮

　　做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

　　1、上火牙疼

　　上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

　　2、风火牙痛

　　将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。

　　3、皮肤瘙痒

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮针对因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。