八把中医救命钥匙，人人都应掌握！（建议收藏）(3)

　　第五把钥匙，止便秘点按天枢穴

　　便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴（位于肚脐左侧2寸），感觉有明显酸胀感即按住不动。

　　坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。

　　天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

　　天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

　　大量实验和临床验证，针刺或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。

　　第六把钥匙，降血压按压劳宫穴

　　高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压会急剧上升。

　　此时按压劳宫穴（屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中），可使血压逐渐恢复正常。

　　劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。

　　高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，可按压劳宫穴。

　　用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。

　　按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

　　第七把钥匙，止胃痛揉按足三里穴

　　胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴（外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。

　　足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。

　　传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。