经常失眠、烦躁健忘、精神疲惫，找它就对了，千万别小瞧！

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　　近些年，人们的生活节奏明显加快，工作竞争激烈，精神负担越来越重，很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。其中以年轻人和女性患者最多见。当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时，大脑处于紧张和过度疲劳状态，久而久之，大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，就会导致头痛和失眠。

　　失眠是常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再入睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，中医对失眠有非常深入的研究，近年来中医学对失眠的辨证施治提出了一些新的思路，比如中药调理、针灸治疗等。

　　失眠类型多，中医来辨证

　　心脾两虚型：

　　不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难以入睡，或兼心悸、心慌神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄、舌质淡、舌苔薄白，脉象缓弱。

　　阴虚火旺型：

　　心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴、咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。

　　心肾不交型：

　　心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软，女子月经不调。舌尖红，苔少，脉细数。

　　心虚胆怯型：

　　虚烦不得眠，入睡后又易惊醒，终日惕惕，心神不安，胆怯恐惧，遇事易惊;并有心悸、气短、自汗等症状。舌质正常或淡，脉弦细。

　　肝胆两虚型：

　　肝病日久，身体亏虚，虚烦而难以入睡或入睡后容易惊醒，终日惕惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。