美女们注意了：你脸上的斑斑点点有救啦！(3)

　　必看的日常护理

　　日常生活的护理也至关重要，我们在生活中要注意以下几点：

　　1.少晒太阳。夏季可戴阔边帽，用遮阳伞或面部擦防晒剂，以减少紫外线对皮肤的刺激。防晒对于治疗本病至关重要，尤其是在我们云南地区，紫外线强烈，防晒保护更要做好。

　　2.保持心情舒畅，消除精神负担，避免过度的情绪刺激。本病与情绪关系密切，所以治疗时应当注意调整自己的情绪，避免发怒、情绪低落等不良情绪的发生，同时树立治疗信心，坚持正确系统的治疗。

　　3.积极寻找病因，对症处理;预防和治疗面部皮炎和妇科疾病;避免使用避孕药或镇静类药物。

　　4.避免滥用化妆品，尤其是有刺激作用的祛斑增白类劣质化妆品。

　　5.生活要规律，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物，保证足够的睡眠。

　　作者简介

　　廖承成：主治医师、讲师。现就职于云南省中医医院，2007年毕业于北京中医药大学本硕连读七年制临床专业，师从北京中医药大学李元文教授。从事中医皮肤病临床、教学及科研9年。参与国家级课题研究1项，省厅级科研项目2项，参编教材2部，参编著作8部，发表论文6篇。

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