十二种刮油降脂药茶，总有一款适合你(4)

　　10、陈皮去腻茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮4克。

　　做法：沸水冲泡代茶饮。

　　功效：有理气调中、疏肝健脾、导滞消积的功效。

　　11、山楂荷叶减肥茶

　　山楂荷叶茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

　　原料：山楂、荷叶、泽泻各适量。

　　做法：用水煎煮代茶饮。

　　功效：有消积，减肥，降压，去脂之功效，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　12、玉米须降脂茶

　　久坐不动的白领容易出现下肢浮肿，此时喝一杯玉米须茶绝对是一个不错的选择。

　　原料：玉米须50克，绿茶1克。

　　做法：将玉米须加500克水小火煮沸10分钟，趁沸加入绿茶搅拌均匀即成。每日1-2剂，分3次饮用。

　　功效：有生津止渴、利尿消肿、减肥化痰的功效。

特约审稿

　　李兆武：主治医师，就职于云南省大理州永平县妇幼保健院儿科，长期从事内儿科诊疗、美沙酮社区维持治疗及儿童保健等工作，在各级期刊发表论文25篇，科普文章86篇，新闻报道20余篇。

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