“牛皮癣”越抓越痒，如何应对？看这里！(2)

　　中医外治

　　外擦中药软膏、医学护肤品，配合火针、走罐、冷冻等方法。

　　此外，患者的行为习惯直接影响到治疗效果，学会“抓”痒至关重要!阻断“瘙痒-搔抓-更痒-更抓”的恶性循环，从“抓、洗、护、养”入手。

　　1、会“抓”：不要用手直接抓痒，要搽上起润滑作用的润肤膏，用指腹按摩着“抓”痒。

　　2、会洗：不要用沐浴露、肥皂、药皂、烫水等清洗局部，尽量少洗，洗澡时用清水冲洗一下即可，不要用力搽呀搓啊。

　　3、会护肤：不痒的时候，也要按时外搽中药软膏、医学护肤品，保护好皮损，耐心等待皮损修复。

　　4、会调养：饮食起居要注意，忌口鱼虾、牛羊肉等发物，多吃新鲜蔬果，鸡蛋、牛奶试着吃，如果皮损瘙痒没有加重，就可以吃，以加强营养;避免熬夜，晚12点前睡觉;调整心态，缓解压力，改善心情。

　　朋友们，在忙忙碌碌的时候，小憩一下吧，学会这几招来对付让你“磨皮擦痒”的“牛皮癣”!

作者简介

　　肖云：主任医师，硕士生导师，中医美容主诊医师，就职于昆明市中医医院皮肤科。云南昆明姚氏妇科流派传承工作室第八代传承人，主要研究方向：女性皮肤的中医保养与调治;与内分泌紊乱相关的女性皮肤病;中西医结合治疗黄褐斑、痤疮、颜面皮炎、慢性湿疹等皮肤病。兼任中华中医药学会中医美容分会委员;中国医师协会皮肤科分会中医亚专业委员会委员、中西医亚专业委员会委员;云南省中西医结合学会皮肤美容专业委员会委员;云南省医师协会美容与整形医师分会委员会委员。受聘昆明市科技专家库专家;昆明市劳动能力鉴定医疗卫生专家。

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