长斑吃山楂，怕冷喝杜仲茶……总有一款适合你

　　▶本文为《养生有道》栏目第257期内容，请转发分享到您的朋友圈，传播养生正能量，悦享健康好生活!

　　导读：三五好友聚在一起除了聊天拉家常也会相互传授些保养的“独门秘方”，小编在这里也传授点秘籍给你：口干吃木耳桑葚，怕冷喝杜仲茶，长斑吃山楂……还是看下文吧!

　　“爱长斑”吃山楂

　　特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

　　养生推荐：山楂红糖水。

　　山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。

　　“林妹妹”喝玫瑰茶

　　特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

　　养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。

　　此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。