肾气不足怎么办？每天揉揉补肾又强身(2)

　　肾俞穴怎么找呢?

　　位置：

　　肾俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

　　要领：

　　两侧髂嵴(双手叉腰时触到腰两侧盆骨最高点，如图)间连线与后正中线交点约上三横指(命门穴)，左右各旁开约两横指即肾俞穴。

特约审稿

　　王祖红：副主任医师、硕士生导师，就职于昆明市中医医院，任针灸科科主任，擅长治疗各种疑难病症，失眠、抑郁证、心绞痛、胃痛、便秘、耳鸣耳聋、顽固性咳嗽、疲劳综合征、亚健康疾病、更年期综合症、月经病等多种妇科疾病及颈椎病、面瘫、中风、风湿病等疾病的诊治。云南中医学院兼职副教授，云南省第三届优秀青年中医，兼任云南省针灸学会常务理事、昆明市物理康复学会常务理事。

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