8、不要使用热水袋或热水瓶暖脚。
9、晚上买鞋，因为这时的脚最大。当您试鞋的时候，穿上您最厚的带衬垫的袜子，这样您才能确定袜子在鞋里是否合适。摸一下鞋的里面，以确定没有皱纹或硬的接缝。
10、对于运动，要选择合适的并有好的保护设计的运动鞋。
11、日常用鞋，选择平底鞋，最好是圆头、系带的皮鞋。
12、不要买高跟或尖头(会将压力集中到脚趾)的鞋，也不要买聚乙烯或塑料的鞋子(因为它们不透气、不合脚)。
13、逐渐适应新鞋。第一天只穿一小时，然后仔细检查双脚有无损伤。
三、减少足部感染机会的方法
1、不要在趾间使用护肤水或护肤霜。
2、每天换穿干净的袜子。
3、洗澡或淋浴之后，马上把脚擦干，包括趾间的部分。
四、促进足部血液循环的方法
1、坐着的时候把脚抬高。
2、不要让腿交叉时间过长。
3、不要吸烟。
4、不要穿吊带的或过紧的袜子，不要在腿上系弹力带。
5、适度散步。
作者简介
淦家荣：主任医师，就职于云南省中医医院，擅长糖尿病、甲状腺疾病、血脂异常等内分泌代谢疾病的中西医结合治疗。兼任云南省中西医结合学会内分泌专业委员会副主任委员丶云南省医师学会内分泌代谢科分会常委。
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