话说“春捂秋冻”，护好这几个部位杂病不来扰！(2)

　　怎么捂，怎么冻呢?

　　不管是春捂还是秋冻，以下这几个部位既是人体重要脏器的部位，需要相对恒定的体温来保护，也是人体经络的汇聚地，都是不能受凉的。

　　腰眼

　　人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)，可起到温暖肾阳的作用。

　　肚脐及腹部

　　从养生的角度来看，腹部特别是肚脐是不能受寒的。由于这个部位特别容易受到寒邪的侵袭中医称肚脐为“神阙穴”，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、经常腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，可经常热敷此部位。

　　背部

　　人的背部关系到人的脊椎以及背部经络，与心肺相通，如不保护好，容易让风寒之邪透过背部侵入，引发疾病。其实，多穿一件背心就能很好地起到保护背部的作用。

作者简介

　　谢坚：云南省第一人民医院中医肛肠科副主任医师，91年毕业于云南中医学院中医专业，从事临床医学工作24年。