中药零食不是你想吃就能吃！

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　　当你听到“看中医，吃中药”时脑海里浮现的是什么画面?小编是这样的：斑驳的药柜，金黄色的小秤，黄色的牛皮纸，形状各异的中草药，药罐里的药冒着热气，各种迥异的味道扑鼻而来……一只手捏鼻，一只手灌药，或许还在旁边准备好一杯浓浓的糖水!你是不是这样吃药的?当然也有朋友另辟蹊径吃起了中药小零食，以此代替中药。小编今天要告诉你，中药零食代替中药没吃对也会适得其反，得不偿失。

　　中药零食含有中药材成分，中医用药讲究辨证、因人而异，一种药材并不能适用于所有人群。中药零食虽美味，但它首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。

　　有哪些常见的中药零食呢?

　　阿胶蜜枣难消化的“甜蜜”

　　阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

　　食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。

　　另外，现在市面上所谓的阿胶蜜枣并没阿胶成分，自然也没有阿胶补血、滋阴润燥的功用，且含糖量大，需谨慎食用，不宜过量，糖尿病患者忌食。

　　黑芝麻糊慢性肠炎及腹泻者需谨慎

　　黑芝麻糊也是民间传统的养生零食，有滋养身体、补充热量、乌润头发等作用，因为有保健作用而且香浓可口，是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。

　　中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱美女性的最爱。但是芝麻糊不易消化，有肠胃疾病的朋友们往往消化能力较弱，要是在食用这些不易消化的食物往往就会导致病情的加重!患有慢性肠炎、便溏腹泻者需谨慎食用。

　　茯苓饼糖尿病患者不宜

　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

　　食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者需谨慎食用。