手足皲裂，干燥上火，便秘，月经过多，不妨学学“蜜”笈！(2)

　　7、月经过多

　　用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

　　8、慢性咽炎

　　用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

　　9、腰痛肾虚

　　用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

　　10、心烦气躁

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

　　11、解酒

　　在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜;酒后再喝一大杯蜂蜜水，可以有效缓解酒后头痛。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒。

　　蜂蜜外用作用也很大，蜂蜜不仅是最理想的护肤品，还可以用它来治疗一些小伤口。蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。下面给你介绍几款蜂蜜外用的方法：

　　1、乳头皲裂、手足皲裂

　　哺乳期妇女易患乳头皲裂，婴儿吮吸时疼痛异常，可涂蜂蜜少许于乳头，能减轻皲裂疼痛。手足皲裂可先用热水浸洗患处，每天涂抹蜂蜜2～3次，晚上睡觉时用塑料袋套住患处，促使其滋润皮肤，加快伤口愈合。

　　2、面部干涩、长痱子、痤疮

　　用蜂蜜1份，冷开水4份，稀释调匀，涂于面部，并按摩5分钟。也可取蜂蜜50克，鸡蛋清1个，放一起搅匀，密封于瓶中备用，用法同前。

　　3、治疗偶发伤口

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

　　用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

　　4、治疗轻度烧汤伤

　　用蜂蜜30克，鸡蛋黄2个，白酒10克。以上3味调和成膏状，涂抹患处，每日一次。可以治疗轻度烧汤伤，能有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。

　　5、美容养颜

　　在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，能取得很好的美容效果。

　　服用蜂蜜要注意以下事项：①最好用60℃以下的温开水冲服，以免破坏其营养成分;②尽量不与凉性食物同时服用，以免引起腹泻;③蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时食用;④不宜与豆腐、莴笋、茭白、生葱、大蒜、韭菜、鲜鱼、酒类等一同食用;⑤患有慢性腹泻、呕吐、湿疹、糖尿病者不宜食用蜂蜜。

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