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按下穴位，感冒、头痛、咳嗽、痛经……就连打嗝也能灭!最重要的是：已经被很多人验证过有效。
这些妙招均出自《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书，方法简单易行、实用有效，拿来和大家分享。
1.眼疲劳
眼睛干涩或者见风流泪，按摩图示标红穴位，离腕横纹三指，对流泪症状能快速见效，对干涩症状要多按摩一会。此法对于纠正眼功能失调，也有显著效果。每日按按，保健眼睛。
2.偏头痛
偏头痛可以按摩图示标红处，离肘横纹三指，对于部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩两位老师。我自己的方法是用白萝卜绞汁后，用棉棒沾汁，然后塞到鼻孔，能有效止疼。
3.肩周炎
肩周炎时，按摩足三里下一寸左右，疼点就是按摩区。边按摩边活动肩周，会有不可思议的效果。
4.戒烟
隆重推出戒烟穴，图示中标红处就是，能缓解烟瘾，改变烟口味。烟瘾来时，掐掐有暂时缓解效果，适合不宜抽烟的场合。
5.无乳
缺乳少乳是让婴儿全家都焦虑的事。图示穴位，从手术台下来就开掐，晚几天也可以。长掐多掐，乳通也会足。
6.咳嗽
咳嗽令人不适、在某些场合令人尴尬，处理一下图示穴位，离腕横纹三指，对于各类咳嗽都有快速、临时止咳的效果。使用针灸、按摩都同样有效。
7.感冒
夏天感冒发烧首选使用霍香正气水，非常便宜，效果很好。如果忍受不了味道，可以用医用脱脂棉球吸饱药水后，放到肚脐里做脐疗，效果也很好。
8.急性胃痛
急性胃痛时，在肘窝刮痧会很快止痛。如果能在图示穴位放出几滴血，就是秒杀效果了。
9.鼻出血
流鼻血时，用细绳扎住左或右任意手的中指下部可以迅速止血。这是源自武当山的道家方法，简单但是理论高深莫测。
10.咽痛
咽部不适，如疼、干、痒或异物感，都可以按摩图示穴位，效果很好。
11.牙疼
治疗牙疼，选择劳宫穴最为长效，合谷穴只有短期临时疗效。按压、掐，都可以。
12.蚊虫叮咬
被蚊子咬了，用艾灸灸到咬伤处皮肤稍痛，一会就不痒了。如果没有艾条，也可以用香烟代替，效果稍差。有一年我去山上采药，被蚊子咬了很多，用艾条灸十分钟就都不痒了。
13.痔疮
治疗痔疮，可以用白萝卜熬水后外洗，效果很好。肺与大肠相表里，萝卜是肺药。
14.打嗝
打嗝很讨厌，尤其手术后打嗝，会牵连刀口疼。按摩图示处，立即制止打嗝。如果还搞不定，取纸条刺激鼻孔打喷嚏，一定搞定。用肺经或者喷嚏，取金克木本意。
打嗝这个花花试过好多次，十次有九次管用。出入江湖必备绝招啊～
15.小儿少睡
小孩不睡觉，可以尝试按摩图示奇穴，一般一会就能睡着，对大人也有用。(孕妇不能用)
16.小儿便秘
小儿便秘可用推拿清大肠法，就是如图示沿标线向尖头方向单向推200下，便通停止。无副作用。
17.小儿脾胃虚
根据图上所标位置，自大拇指桡侧由指尖向掌根方向推至少100下，有很好的补脾胃效果。
18.小儿腹泻
五岁之内小儿腹泻可以用下图捏脊方法解决，范围从腰到尾骨，从下到上十次，红润为度。部分类型腹泻初期，一次就搞定。早治疗有奇效。
婴儿三岁以下大便稀溏，也可以用双手摩擦手心发热轻覆在婴儿肚脐上，做二十一下，大便当天就能成型。
19.扁桃体炎
扁桃体发炎，发烧温度会很高。在左或右手任意大拇指上，用血糖取血针放几滴血，退烧会很快，部分可以靠此法治愈。
20.鼻塞
用一个东西贴鼻子是很可笑的，我常用液门按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。
21.减肥
减肥的童鞋不要忘了每天拿抓此处200下，很好的瘦腰效果。裤腰带很快就告诉你效果的。
22.痛经
女性痛经有个简单易行的处理方法：在任意一侧耳朵里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机早，五分钟就可以解决问题。一般药店有售的那种酒精棉球就正好。如果解决不了，再吃药。
这个方法只适合在痛经的当时做，如果已经痛完了再用、或非例假期再用，无效。
23.催经补肾
压制大拇指下部及手掌外侧
按压左图穴位通经，这个穴位最早是用于催经的，在微博上传播了很久。很多人认为这个穴位是制污穴，其实不是。这个穴位体现了我们中医一个很重要的概念——象。
什么叫象?如果我们把大拇指比作一个人体，那么大拇指的下部，就是我们的腹部，按压的这几个点就是在刺激腹部的充血或缺血状态。每天按压2~3次，每次至少100下。按压之后腹部充血，月经就会来。
按压右图穴位补肾，例假到时不来有肾虚的因素，通经补肾对保持青春是有利的。
24.烧伤烫伤第一时间把白糖加水湿敷到创面上，立即止痛修复的，创口不破都能用。
25.急救
十指指肚放血，这个急救法适用于所有的昏迷症状。请不要移动患者，只在手指肚放血，不会有什么风险。
放血前要先用酒精将手指肚消毒，然后用血糖针放血即可，不用纠结位置，只要是手指肚就行，在每个点上挤出几点血。
该方法主要起接通十二经脉的作用，中医里有一种说法叫一命归阴，阴阳交替，也就是生死一线之际，这个方法能回阳，能救命。
推荐专家
武建设医学博士
医学背景
出身中医世家。南京市卫生青年人才、江苏省中医药学会青年中医研究会委员、中华医学会南京分会委员、中国农工民主党员。师从国家级名老中医孟景春教授、单兆伟教授、连建伟教授等。
临床擅长
擅长消化系统疾病、妇科疾病及老年心血管系统疾病诊治;中医食疗、中医体质辨识与体质调理，如肿瘤病人术后、放化疗后体质调理。中医外治法，如中药熏蒸、中药足浴、中药外洗等在各科的运用。
【本文选自《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书，作者张宝旬由云南中医(微信号：yunnanzhongyi)编校发表，转载请保留版权声明。】
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