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炎炎夏日，热浪袭人，人们的户外活动越来越少，天气的炎热，能不出门则不出门，已经是大家的普遍共识。尤其是上班族，一坐就是一整天。
气温炎热本身就是肛肠疾病的高发期，加上夏季天气多变，更为细菌的滋生和蔓延提供了“温床”，如果这时饮食无度，大量进食辛辣食物，大量饮酒，这就容易诱发肛肠疾病，特别是肛周脓肿、肛瘘等疾病。一旦发生肛周脓肿，应早期医治，以防其蔓延、扩散，延误时机。
预防肛肠疾病发作，最好的办法就是从饮食上着手，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜(例如香蕉、柚子、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等)，另外适当做些提肛运动，保证足够的睡眠，即可预防肛周脓肿、肛瘘等疾病发作。
只要您坚持以下六点预防措施，相信肛周脓肿就会远离您的生活，不会给您带来烦恼!
✤积极锻炼身体，增强体质，增进血液循环，加强局部的抗病能力，预防感染。
✤保持肛门清洁，勤换内裤，便后清洁肛门，对预防感染有积极作用。
✤积极防治其他肛门疾病，如痔疮、肛隐窝炎和肛乳头炎等。
✤避免久坐湿地，以免肛门部受凉、受湿，引起感染。
✤防治便秘和腹泻，对预防肛周脓肿与肛瘘形成有重要意义。
✤合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等，尽量做到戒烟、禁酒。
温馨提示肛周脓肿虽可以预防但不能自愈，患者必须通过手术治疗才能达到彻底治愈的目的，因此出现肛周脓肿的相关症状后，患者一定要到正规医院进行治疗，切不可延误时机。(本文系云南省第一人民医院肛肠科投稿)
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