感冒是怎么来的？四种情况或引发感冒

▶本文为《跟我学中医》专栏第420期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！

　　感冒是日常生活中最常见的多发病，一年四季都有可能得感冒，而以冬春季为多。有一些轻感冒有时候不吃药也会自己好，但如果患的是重症感冒，不但吃药难愈，而且还影响人的心情和胃口，尤其在暴发流感时，感冒的人群就会更多，因为流行性感冒具有一定的传染性，那么怎么来区分普通感冒还是流行性感冒呢？

　　【临床表现】

　　感冒起病较急，骤然发病，无潜伏期（或潜伏期极短）。病程短，少者3－5天，多者7－8天。早期症状以鼻咽部痒、干燥、不适为主，还有鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热、全身不适等；症状重则高热、咳嗽、胸痛等。

　　流行性感冒起病急，全身症状较重，高热，体温可达39℃－40℃，全身酸痛，待热退之后，鼻塞流涕、咽痛、干咳等。重者高热不退，喘促气急，唇甲青紫，甚则咯血，部分患者出现神昏谵妄，小儿可发生惊厥，出现传变。

　　【病因病机】

　　1、六淫病邪——风寒暑湿燥火均可为感冒的病因，因风为六气之首，又为“百病之长”，感受风邪多为感冒的主因。感受六淫病邪有可能因气候突变，温差增大，也可能因感受当令之气，如春季受风，夏季受热，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒。

　　2、感冒也多与体质有关，正气素虚的人，抵抗力相对就差，容易受天气变化影响，天气降温就容易感冒；或是素有肺系疾病，感受外邪就容易导致病情反复，不能调节肺卫而感受外邪。

　　3、生活起居不慎，如过度疲劳、饥饿都会引起人体抵抗力下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风沐雨，或气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入致感冒。

　　4、时行病毒即流行性感冒，每隔2、3年就会出现一次流行；这种病毒中医称为疫疠之气，是具有较强传染性的邪气。《诸病源候论·时气病诸候》：“因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生病者，多相染易”，人感时行病毒而病感冒则为时行感冒。

　　【预防与调摄】

　　1、加强体育锻炼，适当的锻炼能增强人体抵抗力，有利于适应气候变化而抵御外邪的能力；

　　2、注意生活起居，不要过多食用寒凉生冷的食物，按时休息，在气候变化时适时增减衣服，注意防寒保暖；

　　3、当遇到时行感冒的流行季节，可以买些板蓝根来备用，饮食上可以多吃一些如葱、大蒜、食醋等有宣肺杀菌预防作用的食物。尽量避开公共场所，远离感冒病人。