治疗心血虚证的良药：起居有常，养血宁心

　　 ▶本文为《跟我学中医》专栏第291期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！

　　心血虚证指血液亏虚，心血不足，心与心神失于濡养，以心悸、失眠、多梦及血虚症状为主要表现的虚弱证候。临床表现为心悸、头晕眼花、失眠、多梦、健忘，面色淡白无华或萎黄，唇、舌色淡，脉细无力等症状题体征。常见于心悸、怔忡、不寐、虚劳，以及西医的心律失常、神经官能症、贫血等病。

　　心主血，若失血过多，或久病体虚，忧思过度，暗耗心血，或脾胃功能减弱，血液之源不足，心失血养，影响心主血脉和心主精神意识思维活动的功能，则会形成心血虚证。

　　血属阴，心血虚证当隶属于心阴虚证，故阴血不足，二者往往相提并论，共有心悸、失眠、多梦等阴血亏虚不能濡养心脏的症状。但心血虚证不同于心阴虚证，且因面、唇、舌、脉、脑髓得不到血液的供养，故表现出来的面色无华，唇、舌色淡，脉象细弱，头晕，健忘等症也较阴虚为重。而心阴虚证除有阴血不足征象外，还有内生虚热证候。

　　心血虚证的治疗宜养心补血，常用四物汤加养心安神药，或天王补心丹、养心汤等。由于心脾两脏在血液的生化和运行方面存在着密切的关系，所以补养心血时，常结合健脾益气法治疗，方有归脾汤、炙甘草汤等。

　　心血虚证的预防和调护也是非常重要的，适当参加体育锻炼，增强抗病能力，调整好生活规律，做到起居有常，饮食有节，不能过度饮酒、吸烟，保持心情舒畅，情绪稳定，精神乐观，避免惊恐忧思恼怒等不良刺激。