医仙的长生秘诀(2)

　　葛洪又倡行气以养生，即吐纳之术，认为如能“闭气胎息”，则其道已成。他说：“行气可以治百病，或可以入瘟疫……或可伏水中……或可以解饥渴，或可以延年命。”葛洪还提倡“守一存真”，引《仙经》“子欲长生，守一当明。思一至饥，一与之粮;思一至渴，一与之浆”语以阐明“守一”的重要作用。葛洪还重视服食长生，不仅一力研究金丹、服石之术，对饵食灵芝、黄精、地黄、茯苓、巨胜等草木类灵药以追求长生之法也非常重视。

　　葛洪在养生方面也重视道德修养。他在《抱朴子内篇·微旨》中说：“欲求长生者，必欲积善立功，慈心于物，恕己及人，仁逮昆虫。乐人之吉，愍人之苦;赒人之急，救人之穷;手不伤生，口不劝祸;见人之得如己之得，见人之失如己之失;不自贵，不自誉;不嫉妒胜己，不佞谄阴贼，如此乃为有德。”

作者简介

　　汪剑：博士。本硕博毕业于成都中医药大学，中国中医科学院在站博士后。云南中医学院讲师，硕士生导师，中医基础理论与医史文献教研室主任。国家中医药管理局“十二五”重点学科中医文化学后备学科带头人。以第一作者发表论文近40篇;出版专著11部，其中主编3部;主持各级科研课题7项;获省社科优秀成果奖2项。