三款三七食疗方，缓解腰椎间盘突出症

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　　上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患。如果你也是腰椎间盘患者，是不是也曾抱怨，坐了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢？这已经严重影响到你的工作效率和正常生活，那腰椎间盘突出症该怎么办呢？三七具有活血化瘀消肿止痛的功效，将三七运用在食疗中可缓解由腰椎间盘突出症造成的疼痛。

　　中医怎么治？

　　祖国传统医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。根据“实则清利，虚则补益”的基本治疗原则，临床上对于该病的的治疗也应该以“通法”和“补法”为主。

　　“通法”主要是指祛除邪气的一种治疗方法。临床上根据感受外界邪气的不同，可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同，而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。

　　三七食疗

　　三七地黄瘦肉汤

　　材料：三七12克、生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

　　制作方法：三七打碎，与生地、大枣、瘦猪肉入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。

　　食用方法：饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功效：活血化瘀，定痛；主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。