失眠成疾，三七来安神(2)

　　1、三七有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜。

　　2、三七可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

　　3、三七具有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致的不寐。

　　4、因失血、贫血导致不寐者，服三七最为适宜，因为三七具有止血、生血、活血之功效，有效改善血液循环，营造良好的血液环境使患者恢复正常睡眠状态。

　　除此之外，三七还具有的滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫等功能，对提高亚健康人群免疫力，改善因亚健康引起的失眠等症状有良好效果。

　　服用方法：

　　1、饭前服用：改善睡眠服用三七粉最好在饭前服用。晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。每次2-3g，温水吞服，每日两次，置干燥阴凉处。

　　2、由于是药，需要在医生的医嘱下使用和食用，才能更好的保证安全性和效果。

特约审稿

　　苏贵强：副主任医师，1988年毕业于云南中医学院。云南省首届“优秀青年中医”，现为云南中医学院第二附属医院筹建办综合科科长，云南省中医药学会副秘书长，中华中医药学会神志病专委会委员，云南省中医药学会中医虚证与老年病专委会副主委及中医脑病专委会委员。

　　参编了《21世纪全国傣医本科教材》和《神经内科急危重症的救治》。擅长中西医结合治疗脑出血、脑梗塞及后遗症、冠心病、糖尿病及慢性并发症等内科疾病。