又感冒了?别着急，中医自有妙方(2)

　　九味羌活片

　　【成份】羌活、防风、苍术、白芷、黄芩、川芎、地黄、甘草、细辛。

　　【方解】方中羌活性味辛温，散风寒，祛风湿，利关节，止痛行痹，为君药。防风辛甘微温，长于祛风胜湿，散寒止痛;苍术辛苦温燥，可发汗祛湿，二药共助君药散寒祛湿止痛，为臣药。细辛、川芎、白芷散寒祛风通痹，以止头身疼痛;黄芩、生地黄清泄里热，生地并可防辛温燥烈之品伤阴之弊，共为佐药。甘草调和诸药，为使药。诸药配伍，共奏疏风解表，散寒除湿之效。

　　【适应症】解表，散寒，除湿。用于外感风寒挟湿导致的恶寒发热无汗，头痛且重，肢体酸痛。

　　临床应用

　　中医认为，风寒感冒，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻窦炎、扁桃体炎者，更易患本病。

　　临床中，也常采用九味羌活片治疗外感风寒，兼有蕴热湿邪所致的感冒、痹证及头痛等病症。

　　痹证：表现关节作痛，痛无定处，局部怕冷，但扪之发热，寒热错杂。

　　头痛：表现头痛遇风而发，兼见恶风无汗口渴等均可用本品治疗。

　　食疗之法

　　风寒感冒特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。

　　1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1~2沸，再放入连须葱白5~7段，待粥将熟时，放入米醋10~15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

　　2)姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

　　3)菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3~5分钟，热服取汗。

　　4)姜丝萝卜汤：生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10~15分钟，再加入红糖适置，稍煮1~2分钟即可。有祛风散寒解表之效。每日1次，热服。

　　5)香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用。

　　预防措施

　　1、室内空气要新鲜，注意通风。

　　2、注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。

　　3、宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果，饮食要清淡。

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