调的是“心脾肾”，补的是“精气神”

　　▶本文为《寻医问药》专栏第20期内容，由云南东昌医药股份有限公司主办，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!

　　随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，现代人由于学习、工作、生活的压力大，心事过多，身心烦乱，尤其是中青年人群，大多数都有疲劳、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心、失眠多梦，阴虚火旺等症。那么，有了上述情况应该如可调理呢?饮食上又该吃些什么?且来听听中医大师们的专业意见。

　　什么是阴虚？

　　阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

　　阴虚的原因及发病机制

　　阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致。同时由于阴不制阳，则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。

　　阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在，或互为因果，表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候，进而可发展成亡阴、动风等病理变化。

　　什么是肾阴虚？

　　肾阴虚是肾虚的一种类型，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

　　肾阴虚有何症状

　　腰膝酸痛：由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养;

　　头晕耳鸣：因为脑海失充所致;

　　失眠多梦：水火失济，心火偏亢，心神不宁;

　　阳强易举：因为阴虚则相火妄动;

　　精泄梦遗：由于君火不宁，扰动精室;

　　经少经闭：因为阴亏经血来源不足;

　　崩漏：见于阴虚阳亢，虚热迫血;

　　形体消瘦，咽干颧红：源于肾阴亏虚;

　　潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干：皆为虚热内生;

　　舌红少津，脉细数：均为阴虚之证。

　　如何治疗

　　食疗：冬令时节宜滋补肾阴。滋补肾阴虚常见的食物是墨旱莲，桑椹，枸杞子，山药这五种，均为药性平和之处，需久服方能见效。

　　中成药：锁精丸。此方取自元代《丹溪心法》，曾是供奉皇家的御药之一。此方将滋补肾阴、交通心肾、涩精止遗、补足肾气多种药物组方共同应用，针对人体的心、脾、肾全面调理，补先天之肾，也补后天之脾气，平衡阴阳，交通心肾，引火归元，补养心脾，益肾固精。临床上多用于治疗更年期，因学习工作压力引起的失眠多梦，阴虚火旺，肾阴虚导致的早泄遗精、自汗盗汗、腰膝酸软、身体瘦弱等。