冬天，请保护好您的关节!(2)

　　饮食疗法

　　1、适宜风湿止痛的饮食

　　蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，建议风湿病患者在日常生活中多吃。

　　2、不宜风湿止痛的饮食

　　避免摄入过多过酸、过咸的食物，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物，如摄入过多，会使体内酸碱度值偏高，使体内乳酸分泌增多而加重症状。

　　用药指导

　　针对11月5日寻医问药栏目《知道了这些，再也不用担心冬天患上感冒了》一文中，有读者对于精品国药——九味羌活片的提问，“云南中医”挑选了部分问题，邀请专业的医生为您答疑解惑。

　　特邀医生：卢丽君

　　1、今天早晨起床的时候，我就感觉四肢酸痛难忍，头有些痛，有要感冒发烧的迹象，嘴里还觉得好干，换了厚被子盖，还是没有发汗，可以服用九味羌活片吗?

　　卢丽君：可以服用。九味羌活片主治外感风寒湿邪，内有蕴热证。此药也是张元素的“羌活冲和汤”，在《医方集解》内被誉其“药备六经，治痛四时”，为解表通剂，解表神方。

　　2、我的哥哥是快递员，天天骑着摩托车在外面跑。每次下雨，哥哥都不打伞，衣服湿了也不注意，前段时间老是说自己的关节很疼，有学医的朋友说九味羌活片可以治疗类风湿关节炎，请问我哥哥的情况可以服用九味羌活片吗?

　　卢丽君：适合服用。九味羌活片主治外感风寒挟湿导致的恶寒发热无汗，头痛且重，肢体酸痛，且方中羌活入足太阳膀胱经，能祛除关节痛、痛甚无汗等病痛。

　　3、受凉后，我妈妈就出现怕冷发热、头痛无汗、全身酸痛的情况，可以服用九味羌活片吗?

　　卢丽君：适合服用。受凉后怕冷发热、头痛无汗、全身酸痛即为外感风寒湿邪，内有蕴热证，故适合。

　　4、我是一个新手妈妈，最近患上风寒感冒，可我现在还处于哺乳期，能不能服用九味羌活片?如果不能，我能吃什么药呢?

　　卢丽君：九味羌活片的成分含有马兜铃科植物细辛，肾脏病患者、孕妇、新生儿等，应在医生指导下服用，且中医讲究对症施治，风寒感冒还可服用小柴胡冲剂(初期)、感冒疏风丸(纳差为主)、感冒软胶囊(头痛为主)等等，建议找医生咨询后再行服用。

　　5、 近期患上了感冒，出现“咽痛发炎，恶寒发热、无汗、鼻流清涕，鼻塞难受”的症状，可以服用九味羌活片吗?

　　卢丽君：依照您的症状来看，更适合服用通宣理肺颗粒，若咽痛严重，再加服桑菊银翘散，效果更佳。

　　用药指导专家

　　卢丽君：中国台湾中医学者，首位云台中医师承教育学者，云南省名中医熊磊教授弟子，云南中医学院首位台湾籍本科毕业生。曾师从云南中医学院孟如教授学习内科治疗，师从妇科专家张良英教授学习妇科疑难杂证治疗。师从湛宁生教授学习中医肝病治疗，目前师从云南中医学院院长、儿科专家熊磊教授学习儿科疾病治疗。擅长内科、儿科、妇科、肩周炎、网球肘等病。

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