混合痔的健康指导

　　一、生活起居

　　1.保持肛门及会阴部清洁，指导患者每日便后及每晚温水清洗。

　　2.避免肛门局部刺激，便纸宜柔软，不穿紧身裤和粗糙内裤。

　　3.指导患者养成定时排便的习惯，便秘时指导患者绕脐周顺时针按摩腹部，每日3次，每次20～30圈。

　　4.指导患者避免增加腹压，避免用力排便、咳嗽、久站、久蹲等。

　　5.指导患者进行提肛运动。运动方法：深吸气时收缩并提肛门，呼气时将肛门缓慢放松，一收一放为1次;每日晨起及睡前各做1遍，每遍做20～30次。

　　二、饮食指导

　　1.风伤肠络证：宜食清热凉血的食品，如绿豆、苦瓜、芹菜、马蹄等。

　　2.湿热下注证：宜食清热利湿的食品，如菜花、赤小豆、绿豆、薏苡仁、小米等。

　　3.气滞血瘀证：宜食理气活血的食品，如山楂、木耳、桃仁、番茄、黑米等。

　　4.脾虚气陷证：宜食益气养血的食品，如茯苓、山药、薏苡仁、鸡肉等。

　　5.便血者，进软食、多饮水，多食蔬菜水果及补血之品，忌粗糙、坚硬食品。

　　6.忌食辛辣刺激肥甘的食品，术后初期避免进食产气食品。

　　三、情志调理

　　1.指导患者保持心情舒畅，避免烦躁、恐惧等不良情绪。

　　2.多与患者沟通，了解其心理状态，及时予以心理疏导。