【自我保健】
1.和胃 患者取仰卧位，全身放松，双手掌重叠放置于上腹部以中皖穴（腹部正中剑突与脐连线的中点）为中心作顺时针方向的揉摩动作10分钟，以上腹和顺、舒适、微温为佳。
2.健胃 患者取坐位，用双手拇指分别按揉足三里穴2～3分钟。以左手拇指指端罗纹面按揉右侧内关穴2～3分钟，再以右手拇指指端罗纹面按揉左侧内关穴2～3分钟。均以酸胀得气感为佳。
【注意事项】
1.对胃、十二指肠溃疡出血期的病人，应暂缓推拿治疗。
2.生活要有规律，避免过度精神紧张、过度疲劳。
3.对胃粘膜有刺激的烈酒、浓茶、咖啡、辛辣食品要禁忌并戒烟。
4.对可诱发、加重或引起并发症的药物（如激素、阿斯匹林等）应忌用或慎用。
5.对胃神经官能症患者要以精神治疗为主，解除思想顾虑，提高治疗信心，增强体质训练。
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