您当前的位置： > 推拿频道 > 推拿治疗 >
2010-04-24 21:01 来源： 发布人： 浏览：次
【自我保健】
1.抹额（图102）两手食指屈曲成弓状，以近节指间关节桡侧面为力点在前额的中部向两侧抹至太阳穴。可作上下往返的移动，约20～30次。
2.按揉风池（图103）用两手拇指罗纹面紧按两侧风池穴，并施力作按揉动作约20～30次。
3.梳头法 以双手十指为梳，自前发际起向后梳至枕部，左右交替约30～50次。 4. 按揉涌泉 用左手按揉右侧涌泉穴，用右手按揉左侧涌泉穴各50～100次。
