云南省中医医院举办第五届冬令养生膏方节(2)

　　据相关负责人介绍，中医养生学是中国传统文化的瑰宝，是几千年来古代医家经验积累、萃取的健身保养人体健康的精华。它认为人与自然相通相应、天人合一，要顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，主张遵循自然规律，趋利避害，防病养生;注重“未病先防、已病早治，既病防变、瘥后防复”，强调“不治已病治未病”。“治未病”即：一是防病于未然，强调摄生保养，预防疾病的发生;二是既病之后防止传变，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展病变。冬令进补就是遵循自然规律，在立冬前后到来年立春时节进补，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用，以达到强身健体、预防疾病、祛病延年的目的。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。 

　　市民咨询膏方养生知识。高佛雁摄 

　　“膏方医师培训班”现场，工作人员向前来参加活动的市民展示了如何熬制膏方，并对市民普及了膏方养生相关知识;现场展示的“中医体质辨识健康管理系统”吸引了不少市民围观。

　　健康小贴士>>>

　　膏方为冬令进补较好的方式。膏方俗称为“膏滋药”，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。无论男女老幼凡因病致虚、因虚致病和/或慢性、顽固性、消耗性的疾病，尤其是亚健康状态均可用膏方调养。膏方不同于其他补药、补方，它具有补中寓治，治中寓补，补治结合，缓补缓调的特点。而且服用方便，便于携带保存。

　　哪些人适合进补?

　　1、慢性病患者：长期患病、体质较差的人，久病多虚的人;

　　2、亚健康人群：工作压力比较大，生活节奏快，人感到疲劳，不能耐受较强的工作压力，又查不出明确疾病，处于亚健康状态的人;

　　3、意欲提高机体免疫功能的健康人群。特别是中老年人和妇女。

　　冬令进补有“六戒”

　　戒乱进补，补而戒腻，补而戒偏，外感戒补，戒以贵贱论英雄，戒惟补药而补。