曲靖市中医医院五官科成功举办健康养生公益讲座

　　国医在线讯 2016年9月11日，曲靖市中医医院五官科特邀广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主任中医师、博士生导师刘蓬教授到曲靖举办了一场健康公益讲座。讲座由曲靖市中医医院医教科科长张颖主持，来自全省各地的耳鼻喉科医生、养生爱好者、患者及其家属共计200余人参加活动，会场座无虚席，秩序井然。

　　刘蓬教授根据自己从事中医临床、教研工作30余年的经验出发，以《黄帝内经》为主体，详细解释了《黄帝内经》养生精髓，对饮食、睡眠、情志作了深刻的剖析，让大家重新认识了正确养生的重要性。刘教授就“睡眠的重要性”、“吃饭的重要性”、“学会劳作”、“适宜的运动”四个方面指出了大家关于健康理解的误区，深入浅出的向大家阐释了改善不良生活习惯能够养生的新观点，指出治病要“三分治，七分养”。针对有人喜欢熬夜的习惯，刘教授列举了睡眠不足的危害，阐释了睡眠的功效在于充电、调病，提出睡眠时间要合理，要学会睡眠。

　　针对人们为了减肥而不吃主食、大鱼大肉等健康认识误区，刘教授向大家介绍了不吃主食的害处，纠正了大家对于吃饭、吃菜、喝水的错误认识，主张多吃主食，多吃植物性食物，少吃动物性食物。刘教授还提出要学会劳作，做到身在劳、心不累。最后，刘教授告诉大家一个道理：大道至简，养生之道就在于睡好、吃好、心情好，要做到早起早睡、以粮为纲、慎肥勿凉、不妄作劳。

　　讲座中，罗方梅主任也以亲身经历告诉大家改善生活方式的重要性，鼓励大家带领家人一起健康生活。

　　此次活动的开展为患者普及了健康养生的相关知识，传播了中医传统文化。同时，与会的医务人员也在活动中找到了疑难病症治疗的新方法和新思路，体现出了曲靖市中医医院五官科在耳鼻喉科医学领域的影响力。(通讯员：郭宝花/曲靖市中医医院)