简述阿胶的功效与作用及食用方法

阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。

阿胶的作用与功效

1、阿胶对补血、止血和治疗血液疾病有很好的疗效。

2、阿胶可以改善月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等。

3、保胎安胎和防治产后风。

4、清肺润燥治咳嗽。

5、常食阿胶可以延缓衰老。

6、阿胶有美容养颜的功效与作用。

7、阿胶有提高亚健康人群免疫力的功能。

   阿胶的食用方法

阿胶芝麻核桃羹

原料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。

做法：1、将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。

2、加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。