▶本文为《跟我学推拿》第一季第40期，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！
小编导读
以指或掌做垂直于体表的快速振部运动的手法，称为振法，又称振颤法。主要有掌振法与指振法两种。
【术式】
1.掌振法
受术者取坐位或卧位。术者站立或坐位，沉肩、垂肘，放松上臂和前臂，五指自然伸直，以手掌根及五指指腹为着力点，将手掌面轻放于受术部位，意念集中于掌心，主要靠前臂肌肉做静止性收缩，发出快速而强烈的振颤，使振动波通过掌心垂直作用于受术体表。
（掌振法）
2.指振法
受术者取坐位或卧位。术者以中指端轻轻抵住受术部位，示指和环指屈曲并夹住中指，意念集中于指端，前臂和手部的肌肉做静止性收缩，手臂发出强烈而快速的振颤，使振颤波沿着手指的轴线方向垂直作用于受术部位。也可将示指叠于中指之上做指振法。
（指振法）
【要领】
1.振法的频率可高达每分钟700次左右，最低要求为每分钟300次。掌振法略快于指振法。
2.前臂、掌指部必须静止性用力，即手部及前臂肌肉绷紧，而外观无大幅度的关节运动。
3.掌振法根据流派师传而有多种发力方法。一法需腕关节松直，以前臂屈肌群快速收缩发力；一法需腕关节背伸，以前臂伸肌群紧张振颤发力。
4.振动时手掌或手指轻置于受术体表，不要用力按压。
5.意念集中在指端或掌心，呼吸自然匀称，不可屏气。
6.术者可通过肘关节做缓慢的小幅度屈伸，使上肢的屈肌群与伸肌群交替紧张与放松，保持血流通畅，以缓解疲劳，但施术压力要尽可能保持均匀不变。
7.振法的振动波要垂直作用于受术体表。
8.振动要持续，最好能达到3分钟以上。
【应用】
振法具有温经止痛、活血消肿、宽胸理气、温阳补虚等功效，多用于腹部、背部和腰骶部，指振法适用于全身各部腧穴。
①掌振疼痛局部有温经散寒、消肿止痛的作用，可治疗软组织损伤肿痛、寒湿痹痛。
②掌振腹部有温中健脾等作用，可治疗胃痉挛疼痛、呕吐、脾虚泄泻、便秘、痛经、月经不调。
③掌振肩胛骨间区有宽胸理气、化痰畅肺的作用，用于治疗喷嗽痰多等肺系病证及心悸、胸痹等。
④掌振小腹丹田和腰骶命门有益气温阳、调理冲任的作用。用于遗尿、怕冷、腰膝酸软、阳痿、早泄、前列腺炎、不育不孕、月经不调、痛经、闭经诸证。
⑤指振翳风和耳后乳突可治疗面瘫。
⑥指振印堂可治疗失眠、头晕。
⑦指振颧髎、迎香可治疗鼻塞不通。
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