▶本文为《跟我学推拿》第一季第21期，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！
小编导读
摩擦类手法是指以手在人的体表作直线运动或环旋移动的一类手法。主要包括摩法、推法、擦法和抹法。今天给大家介绍推法。
在受术部位做单方向直线推动的手法，称为推法。根据着力部位的不同可分为指推法、掌推法、肘推法等。
【术式】
1.指推法
术者以手指贴附于施术部位，做单方向的向前挤压推动。具体操作时可有以下几种形式。
（1）拇指指腹推法
术者虎口张开，四指并拢，拇指向中指方向做对掌运动式直线推动。
（拇指指腹推法）
（2）拇指侧推法
以拇指桡侧缘着力，向示指指尖方向做对掌运动式直线推动。可单手也可双手交替操作。
(拇指侧推法)
（3）指节推法
用拇指指骨间关节背面骨突着力，做单方向直线推动。也可用屈曲的示、中二指指骨间关节背面着力直线推动。
(拇指指节推法)
(二指指节推法)
2.掌推法
术者用手掌面或掌根着力于受术体表，以掌根为重点，以伸肘的力量为主做直线推动。仅以掌根着力推动者，称为掌根推法。拇指与其余四指分开，以手掌近虎口部（第1、2掌骨部）着力推动者，称为虎口推法。掌推法可双手协同操作。
（掌推法）
3.肘推法
术者肘关节屈曲，用前臂上端近时尖处着力。以肩关节的运动为主，做直线推动。
（肘推法）
【要领】
1.推法要直线运动，不可扭曲歪斜。
2.操作全程着力面贴实皮肤，压力均匀。
3.掌推法和肘推法宜慢而平稳。
4.肘推法刺激最强，应根据病情需要和要术者的耐受性选择运用，老弱瘦小者慎用。
5.四肢掌推法的方向可以是离心性的，也可以是向心性的。
6.直接在体表操作而用力较重时，可在受术部位涂少许油性介质，以利于手法操作和保护。
【应用】
推法具有活血化瘀、促进血液循环等作用。四肢离心性的推法能促进动脉血向四肢输送，向心性的推法能促进静脉血和淋巴液回流。适用于全身各部。主要治疗高血压、头痛、头晕、失眠、腰腿痛、腰背部僵硬、风湿痹痛、感觉迟钝、胸闷胁胀、烦躁易怒、腹胀、便秘、食积、软组织损伤、局部肿痛等病证。
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