中医四季养生歌

（作者：大理州中医医院 王刘英）

《中医四季养生歌》

上寿者，知养生；上医者，治未病；

治未病，如用兵；城池固，敌难扰；

身强健，病不生；养生术，在守矩；

法阴阳，重平衡；食有节，居有常；

不妄作，化神形；养生决，在安心；

去邪风，存恬淡；伴真气，守内神；

养生要，在顺时；因时变，和四季；

知春夏，识秋冬；应寒暑，要用心。