养生粥

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一起床就能喝到热腾腾的粥,电饭煲全搞定(2)

2014-10-13 10:09 来源:国医在线整理 发布人:钱晓梅 浏览:

  三、核桃仁

  糯米80g、大米40g、八宝米20g、核桃仁适量

  做法:

  1)准备好糯米80克,大米40克,八宝米20克。

  2)还有核桃仁,我这是用10个核桃剥出来的核桃仁。

  3)将糯米、大米和八宝米清洗干净。

  4)注入适当的清水。

  5)将电高压锅锅盖完全盖好,接通电源,调到粥档,压力锅自动开始工作。

  四、八宝粥

  黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量

  做法:

  1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。

  2)花生仁也提前泡发。

  3)板栗去外衣后,切成小粒。荸荠没拍照,也是销去外衣后切碎粒。

  4)玉米洗净用到把玉米粒削下来备用。

  5)糯米洗净备用。

  6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可